Le Souffle, parole de vie

de Shri Mahesh

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Éditions du Rocher - 149 pages - 145,00FF
Quatrième de couverture :
Quelle est la véritable nature du souffle, si indispensable à notre vie ? Comment influe-t-il sur notre bien-être ? Selon la discipline traditionnelle indienne du pranayama (contrôle du souffle), la vitalité et la santé de l'homme dépendent en grande partie d'habitudes respiratoires correctes et rythmées, qui influent sur son énergie. Une pratique quotidienne permet alors à chacun de retrouver son rythme naturel et de développer son être total, réunification qui est le moteur de la vie. Nourri d'une longue expérience de la science du souffle, Shri Mahesh présente la philosophie et la discipline du pranayama selon sa dimension traditionnelle, mais d'une manière adaptée à notre mode de pensée occidental. Le Souffle, parole de vie montre non seulement la voie de la santé physique, sous forme d'exercices accompagnés de photographies, mais explore aussi des aspects psychologiques profonds moins connus de la respiration. L'art du souffle s'adresse à tous et peut se pratiquer partout.

Mon avis :
Un ouvrage de référence, une excellente base pour la pratique du pranayama.
J'ai également lu de cet auteur :
Yoga et symbolisme.